ダイエットをもっと知ろう！
参考: Yahoo!知恵袋Web API
国立病院ダイエットについて
「国立病院ダイエット」について. 最近「国立病院の痩せる方法」と称した、 オリジナル・マヨグィニット法なる食事に. 関するダイエットの文書が出回っておりま. すが、全国の国立病院・療養所はこのダイ. エット方法につきましては一切かかわって. おりません。 ...
http://www.imcj.go.jp/eiyou/diet.htm
プールでダイエットプールで泳ぎたいのですが、息継ぎが苦手で長距離泳げません。
そのために２５ｍ泳いで２５ｍ歩くを繰り返しております。
泳ぐ時は全力に近い状態で泳いでおります（２５ｍをクロールで２０秒前後）。
その後２５ｍを４０秒位かけて歩くを繰り返しております。
これを３０分位行っております。
このやり方はダイエットとしてちゃんと効果があるのでしょうか？
また、長距離泳げない場合はどのような方法が良いのでしょうか？
知恵袋のダイエットの質問の時、いつも食事を改善すればいいと言う人は何なんですか？
自分はダイエットの本を買い、食事を改善しましたが、全然痩せてません。
ウソつく人はここで謝ってください
栄養・食生活-病気の予防・治療と食事-"健康的なダイエット:適切な体重 ...
... 「肥満」や「メタボリックシンドローム」がある一方で、不健康なダイエットなどによる「やせ」 ... 食事内容を見直す上では、ご飯やパンなどの主食を減らしておかずを中心に食べる、ダイエット食品を利用するなどの偏った食生活ではなく、主食・副菜 ...
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-009.html
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